功能性消化不良屬于常見(jiàn)的消化科疾病。一般表現(xiàn)為腹痛、腹脹、惡心、食欲不振等，很容易引起營(yíng)養(yǎng)不了從而導(dǎo)致消瘦。

可以在醫(yī)生的建議下喝些益生菌或者乳酸菌，有利于調(diào)整消化。另外多吃高蛋白和多維生素的食物，多給身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

舉措建議

1、飲食上要保持清淡，多吃好消化的食物，不給腸胃增加負(fù)擔(dān)。

2、餐后不要立刻坐著或躺著，可以做類似散步這樣簡(jiǎn)單地活動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助消化。

3、日常也不要給自己太大的壓力，保持身心的愉快，調(diào)節(jié)好情緒更有利于康復(fù)。