大姨媽來(lái)了是可以泡腳的，泡腳能夠促進(jìn)血液循環(huán)，也能夠促進(jìn)大姨媽的流出，能夠減少血液堆積的情況。

再來(lái)大姨媽期間也要做好保暖的工作，同時(shí)在飲食方面也要選擇清淡的食物，盡量不要吃辛辣刺激性的食物。

舉措建議

在這期間要注意多休息，盡量保證充足的睡眠時(shí)間，同時(shí)也要在飲食方面加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，可以做到葷素搭配，再來(lái)大姨媽期間也要經(jīng)常的更換衛(wèi)生巾，也要注意個(gè)人的局部衛(wèi)生，避免出現(xiàn)感染的情況發(fā)生。