在來(lái)月經(jīng)之前乳房會(huì)出現(xiàn)脹痛，大多數(shù)原因都是由于雌性激素分泌過(guò)高的原因引起的，一般不需要特殊的治療，可以適當(dāng)?shù)膶?duì)局部做按摩或者是熱敷來(lái)緩解癥狀，通常在月經(jīng)結(jié)束以后就可以慢慢消失的。

舉措建議

平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食也要以清淡為主，盡量不要吃一些生冷刺激油膩的食物，同時(shí)還要注意個(gè)人的保暖，氣轉(zhuǎn)涼的時(shí)候，需要及時(shí)的添加衣服，還要保持充足的睡眠，不要經(jīng)常熬夜，也不要太過(guò)于勞累。