經(jīng)常上火，喉嚨痛，有可能是因?yàn)檫^(guò)多的吃一些膨化類的食物，或者攝入過(guò)多容易上火的食物所造成的，但也不排除是因?yàn)楹人^(guò)少所引起的情況，如果身體抵抗能力比較弱，也有可能是由疾病引起的喉嚨痛。

舉措建議

在平時(shí)要糾正不良的飲食習(xí)慣以及作息習(xí)慣，對(duì)身體是有好處的，要做到早晚進(jìn)行刷牙，飯后要進(jìn)行漱口，在吃東西時(shí)要定時(shí)定量的使用，避免出現(xiàn)一次吃過(guò)多食物的情況，以免對(duì)腸胃造成影響，也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動(dòng)。

經(jīng)常喉嚨痛，即民間所說(shuō)的“上火”表現(xiàn)，從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，屬于熱證，人體代謝失衡導(dǎo)致的內(nèi)熱癥狀，可以適當(dāng)應(yīng)用一些清熱消滯的涼茶沖劑，比如王老吉廣東涼茶顆粒，能清熱消滯，里面含有金櫻根，可促進(jìn)消化，有利于調(diào)節(jié)腸胃功能。