嗓子痛可以吃一些清淡的食物，比如說新鮮的瓜果蔬菜等，不要吃一些辛辣的食物，油膩的食物以及油炸的食物，這些食物不利于病情的好轉(zhuǎn)，可以多喝一些金銀花水，羅漢果水，可以幫助病情的恢復。

舉措建議

嗓子痛是比較常見的一種問題，可以通過多喝開水，清淡飲食來進行預防的，要保持健康，規(guī)律的飲食習慣，同時也可以讓孩子多運動，有助于增強抵抗力，也可以在一定程度上防止出現(xiàn)嗓子痛的情況。