孕婦缺乏維生素d，除了可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇一些專(zhuān)用的鈣劑來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充以外，飲食方面也可以多吃一些魚(yú)蝦類(lèi)的食物，也可以喝牛奶，骨頭湯，在吃面條時(shí)也可以適當(dāng)?shù)姆湃胍恍┲ヂ獒u等，對(duì)身體是有好處的。

舉措建議

在孕期是要通過(guò)多次的檢查，來(lái)了解到身體的狀況以及胎兒的發(fā)育情況，在平時(shí)也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些輕緩的運(yùn)動(dòng)，如散步，做孕婦保健操等，對(duì)身體都是有好處的，也要根據(jù)天氣的情況適當(dāng)增加衣物。