來月經(jīng)喝紅糖水是能夠緩解痛經(jīng)的情況，也是能夠補(bǔ)充體內(nèi)丟失的血，西醫(yī)研究表明，紅糖中也是含有鈣，鐵等人體所需要的微量元素，鐵元素也是造血的原料，也是能夠幫助人體造血的，適當(dāng)?shù)暮葘?duì)身體是有好處的。

舉措建議

在月經(jīng)期間是要避免吃一些生冷的食物，冰凍的飲料或者是偏涼性的水果，以免導(dǎo)致月經(jīng)出現(xiàn)異常，可以適當(dāng)?shù)某砸恍責(zé)岬氖澄铮瑢?duì)身體是有好處的，同時(shí)要注意保暖工作，防止出現(xiàn)受涼的情況。