例假來前乳房脹痛
2020-03-03
0閱讀

來例假之前之所以出現(xiàn)了乳房脹痛,很有可能是因為乳腺增生引起的,通常會隨著月經(jīng)周期的變化而變化的,一般在月經(jīng)過后就可以慢慢消失的,這個時候也可以適當(dāng)?shù)膶植孔鲆恍┌茨?,來緩解癥狀。
舉措建議
平時需要保持良好的生活習(xí)慣,飲食和睡眠都要有一定的規(guī)律,需要多吃一些營養(yǎng)豐富并且清淡易消化的食物,還要多注意休息,保持充足的睡眠,在月經(jīng)期間也需要多注意保暖,避免出現(xiàn)受涼的情況。