例假和早孕的界限并不明顯，總的來說，來例假前會引起乳房脹痛、惡心不適，會引起腰酸、腹墜脹感，月經(jīng)來潮前1-2天激素水平急劇下降癥狀消失。早孕的癥狀，出現(xiàn)惡心、干嘔、頭暈、嗜睡癥狀，可能會出現(xiàn)尿頻現(xiàn)象，這些都是和體內激素水平發(fā)生變化有關系。

舉措建議

懷孕前三個月注意及時的補充維生素，切忌進行性生活，要保持精神舒適，心情舒暢，不要過分緊張。般孕婦都會出現(xiàn)早孕反應，為了保證充足的營養(yǎng)，多食用酸奶、核桃、面包等。注意忌煙忌酒，避免食用辛辣、生冷的食物。海鮮等食物要適量，不要進行劇烈運動，注意不要熬夜，不要有過多的思想壓力。