如果乳房出現(xiàn)了脹痛，而且月經(jīng)也不來(lái)，首先需要使用早孕試紙進(jìn)行測(cè)試，看是否有懷孕，如果沒有懷孕，很有可能是因?yàn)轶w內(nèi)的雌性激素分泌過(guò)高引起的，可以觀察一段時(shí)間，如果還是沒有來(lái)月經(jīng)，就需要去醫(yī)院做檢查和治療。

舉措建議

平時(shí)一定要保持充足的睡眠，飲食也要以清淡為主，盡量多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富并且清淡易消化的食物，同時(shí)也要注意保暖，天氣轉(zhuǎn)涼的時(shí)候需要及時(shí)的添加衣服，避免受涼，還要保持良好的心情，不要總是生氣。