在發(fā)現(xiàn)乳房有硬塊時，可在專業(yè)按摩師的指導下進行按摩，或者用熱毛巾熱敷乳房進行緩解，必要時去醫(yī)院就醫(yī)。

在哺乳期出現(xiàn)乳房有硬塊，有可能是得了急性乳腺炎，是因為乳汁分泌不暢導致的，有可能是乳腺管堵塞導致的。

舉措建議

哺乳期媽媽要注意加強營養(yǎng)，不要一次性吃的太多，要細嚼慢咽，少食多餐，也可以多吃一些蛋白質和維生素含量高的食物，飲食要清淡，營養(yǎng)豐富，容易消化，不要吃生冷寒涼辛辣，刺激，上火的食物以及各種產(chǎn)氣的飲料。