懷孕期間可以適當(dāng)?shù)某岳?，另外需要保持營(yíng)養(yǎng)均衡，保證足夠營(yíng)養(yǎng)的攝入。但是需要少量多餐，避免一次性進(jìn)食過(guò)多，是造成消化不良的現(xiàn)象。

如果是在懷孕的初期，大概在懷孕6周到8周左右，身體上有可能會(huì)出現(xiàn)不同程度的早孕反應(yīng)，比如惡心，嘔吐，食欲下降等情況。

舉措建議

如果出現(xiàn)了孕吐反應(yīng)，可以適當(dāng)?shù)某砸恍└缓瑝A性物質(zhì)的食品，比如草莓餅干等等。而且也要好好的休息，保證足夠的睡眠時(shí)間，定期到醫(yī)院做好檢查，隨時(shí)關(guān)注胎兒的變化。并且不能做劇烈的運(yùn)動(dòng)鍛煉，也要注意個(gè)人的衛(wèi)生。