每次來月經(jīng)之前乳房脹痛是比較正常的一種生理現(xiàn)象，女性在來月經(jīng)之前雌激素升高，乳腺管在此期間充血擴(kuò)張，很容易出現(xiàn)一些乳房漲痛的情況，這個(gè)時(shí)候不必過于擔(dān)心，只要沒有其他異常情況是可以不用治療的。

舉措建議

在月經(jīng)來之前這幾天一定要保持好健康的作息習(xí)慣，不要吃一些辛辣食物以及油膩食物，要做好各項(xiàng)的防護(hù)工作，不要讓自己受涼，同時(shí)在月經(jīng)期間要注意私處衛(wèi)生情況，定期換洗自己的內(nèi)褲，避免造成感染。