在月經(jīng)期間頭疼、頭暈主要是由于體內(nèi)的雌激素水平發(fā)生變化導致的，雌激素水平變化還會導致失眠、情緒變化大、易怒、腹部墜痛等癥狀，這些癥狀會隨著月經(jīng)結(jié)束而消失，如果癥狀比較明顯，需要及時治療。

舉措建議

在月經(jīng)期間要保持良好的作息習慣，不要熬夜，長時間的熬夜會導致內(nèi)分泌失調(diào)，從而導致病情加重。

在飲食方面多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，如牡蠣、深海魚、河蝦、雞肉、瘦肉等，有助于增強身體的免疫力。