女性的月經(jīng)會(huì)隨著很多原因而發(fā)生改變的，比如長(zhǎng)期焦慮或者是煩悶，還有情緒不穩(wěn)定等，都很容易導(dǎo)致月經(jīng)周期紊亂的，從而就會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)少，其次不良的生活習(xí)慣也是會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)少的，所以是要適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)一下生活習(xí)慣和心情。

舉措建議

平時(shí)需要多注意休息，保持充足的睡眠，不要過(guò)度的勞累，也不要經(jīng)常熬夜，飲食方面需要多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富并且清淡易消化的食物，同時(shí)也要注意保暖，在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，一定要適當(dāng)?shù)奶砑右恍┮路苊馐軟觥?/p>