經(jīng)前乳房脹痛是由于月經(jīng)來潮前體內(nèi)的雌激素增多引起的癥狀，這種脹痛是一種正常的生理現(xiàn)象，一般是不需要處理的，如果說自己有其他的異常情況，比如說乳房有硬塊等情況要及時就醫(yī)，根據(jù)檢查結(jié)果進(jìn)行治療。

舉措建議

在月經(jīng)來潮之前要注意做好保暖的工作，不要有焦慮，緊張，郁悶，生氣等情緒的出現(xiàn)，很可能會引起痛經(jīng)的，同時要注意保持良好的睡眠，不要過度熬夜，吃一些清淡的食物，比如說小米粥等食物是比較好的。