在來(lái)月經(jīng)之前出現(xiàn)乳房脹痛的癥狀主要是因?yàn)轶w內(nèi)的雌性激素分泌過(guò)高，而孕激素分泌相對(duì)較低導(dǎo)致的，這種癥狀一般會(huì)持續(xù)到月經(jīng)結(jié)束之后，只要脹痛感不是特別嚴(yán)重，就是正常的現(xiàn)象，可以不用擔(dān)心。

舉措建議

建議在月經(jīng)來(lái)臨之前調(diào)整好自己的心情，不要焦慮或者緊張，可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，看看自己喜歡的電影，放松一下。

月經(jīng)前還要注意個(gè)人的衛(wèi)生，應(yīng)每天用溫水清潔外陰部位，保持陰部的干燥與衛(wèi)生，防止感染。