女性在生產(chǎn)之后，如果想吃水果就可以適當?shù)某砸恍?，但是由于水果屬于生冷的食物，所以在吃水果的時候，可以把水果切成小塊放在熱水當中加熱之后再吃，這樣可以避免吃生冷的食物對腸胃產(chǎn)生的刺激。

舉措建議

身體的恢復期間營養(yǎng)的搭配非常的重要，除了要吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物之外，也建議吃一些粗纖維的食物，粗纖維的食物可以促進腸道的蠕動，對于緩解便秘和預防便秘有一些幫助，合理的進行營養(yǎng)的搭配。