在坐月子期間，對于母乳喂養(yǎng)的寶媽可以吃茄子的，茄子的營養(yǎng)價值比較高，母乳喂養(yǎng)期間可以吃的蔬菜比較多，例如可以吃西葫蘆，芹菜，胡蘿卜等新鮮的蔬菜，同時也要注意蛋白質(zhì)食物的補充，這樣才能夠起到均衡營養(yǎng)的作用。

舉措建議

惡露的排除期間衛(wèi)生巾需要及時的進行更換，避免出現(xiàn)細菌感染，在給寶寶喂奶之前，一定要把雙手先清洗干凈，另外也要注意及時的更換內(nèi)衣內(nèi)褲，可以喝一些鯽魚湯豬蹄湯來促進乳汁的分泌。