得了糖尿病可以適量吃一些蘋果、獼猴桃、柚子、雪蓮果等，水果里面含有豐富的維生素，有利于身體維生素的補(bǔ)充，除了水果也可以適量的吃一些蔬菜，也可以適量的吃一點(diǎn)瘦肉，做到葷素搭配合理，營養(yǎng)均衡。

舉措建議

平時(shí)生活飲食方面需要適當(dāng)?shù)母纳埔幌嘛嬍辰Y(jié)構(gòu)，每天控制總熱量的攝入，同時(shí)結(jié)合運(yùn)動(dòng)的方式，也可以控制血糖升高，運(yùn)動(dòng)的形式可多樣，比如快步、散步、健美操、跳舞等，運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度和時(shí)間長短，根據(jù)患者的總體健康狀況而定。