一般情況下服用益生菌不會(huì)引起拉肚子的情況，益生菌的主要作用就是調(diào)理腸胃、改善腸道菌群，能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，可以幫助腸胃消化吸收。如果長(zhǎng)時(shí)間服用益生菌的話(huà)，也有可能引起腸道菌群失調(diào)，出現(xiàn)拉肚子情況，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行服用。

舉措建議

在平時(shí)的飲食上，可以多吃一些有助于排便的食物，比如香蕉、紅薯、芹菜等食物，盡量不要暴飲暴食，可以選擇少食多餐的方式進(jìn)食，少吃一些辛辣以及過(guò)于油膩的食物，也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。