懷孕一個(gè)月可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖水，紅糖水可以起到補(bǔ)充氣血的作用，另外在懷孕期間營養(yǎng)的搭配很重要，除了要吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物之外，要吃一些新鮮的水果和蔬菜，這樣才能夠起到均衡營養(yǎng)的作用。

舉措建議

懷孕期間需要定期的到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢，這樣能夠了解自身的情況和胎兒的生長發(fā)育情況，另外在早期有的女性會(huì)出現(xiàn)食欲增長等現(xiàn)象，在這個(gè)時(shí)候應(yīng)該少吃多餐，避免一次性吃的過多，以免出現(xiàn)腸胃不適等現(xiàn)象。