如果不來月經(jīng)，首先要根據(jù)情況，月經(jīng)前后如果在一周以內(nèi)的都屬于正常的現(xiàn)象，偶爾推遲一次也不需要太過于緊張，但是如果長時間的不來，就需要到醫(yī)院做相關(guān)的檢查，判斷是什么原因引起的，然后針對性的治療。

舉措建議

在日常生活中要學會養(yǎng)成良好的心情，盡量避免過于緊張或者是壓力過大，在日常生活中也要保證充足的睡眠時間，避免出現(xiàn)熬夜的情況，在日常生活中也要避免過度的節(jié)食，因為這樣也有可能會影響到月經(jīng)出現(xiàn)這種情況。