女人吃益生菌有很多好處的，能夠促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收，提高身體的免疫力，維持腸道菌群平衡，提高機(jī)體抗氧化水平，抑制腸道炎癥，保護(hù)腸道黏膜屏障，適合免疫力低下，便秘，腹瀉，消化不良等人群。

舉措建議

在日常生活中要注意加強(qiáng)保暖，尤其是溫度下降時(shí)要及時(shí)增添衣物，適當(dāng)?shù)慕o予營養(yǎng)補(bǔ)充，要注意食物搭配，營養(yǎng)均衡，避免食物太過單一出現(xiàn)營養(yǎng)不良的現(xiàn)象，不要做劇烈的運(yùn)動，適量活動，多注意休息，多喝水，增強(qiáng)體質(zhì)。