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吃絲瓜有什么好處

2019-12-17
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絲瓜苦味質(zhì)多量粘液與瓜氨酸。絲瓜含蛋白質(zhì),脂肪,碳水化合物,鈣磷鐵微量元素及維生素等。絲瓜中含防止皮膚老化的B族維生素,增白皮膚的維生素C等成分,有利于保護(hù)皮膚消除斑塊,使皮膚細(xì)嫩。

舉措建議

1.月經(jīng)不調(diào),身體疲乏,痰喘咳嗽,產(chǎn)后乳汁不通建議吃絲瓜。脾胃虛弱,腹瀉不推薦使用。

2.絲瓜屬于涼性食物,避免與寒性食物一同食用,避免寒氣攝入過(guò)量,引起脾胃虛寒等癥狀。

3.絲瓜可榨成汁飲用,或是煲湯煮粥。

呂小燕
呂小燕主任醫(yī)師
三甲廣東省第二人民醫(yī)院 產(chǎn)科
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