脫發(fā)可以適當(dāng)?shù)某孕┚S生素c和維生素e的食物，引起脫發(fā)的原因有很多，如果是因為維生素缺乏導(dǎo)致的脫發(fā)，可以針對性的治療，最好去醫(yī)院做相關(guān)檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下確定病因?qū)ΠY治療。不要盲目的補(bǔ)充，如果補(bǔ)充過量有可能會導(dǎo)致身體出現(xiàn)其他不適的情況。

舉措建議

日常生活中要注意養(yǎng)發(fā)，護(hù)發(fā)，保持頭發(fā)清潔，在選擇洗發(fā)水的時候，最好選擇溫和無刺激的洗發(fā)水，不要過度的燙發(fā)染發(fā)，并且要加強(qiáng)營養(yǎng)，要注意營養(yǎng)均衡，規(guī)律作息，適量運(yùn)動，如果是炎熱的夏天，在外出的時候要避免長期暴曬，并采取相應(yīng)的措施。