脫發(fā)可以在醫(yī)生的囑咐下服用維生素A，多吃瓜果蔬菜，含有較多的維生素A，動(dòng)物肝臟、魚類、以及蛋類食品中也可以補(bǔ)充維生素A。

原因分析

脫發(fā)頭皮上有較厚的油性分泌，頭發(fā)光亮，稀疏而細(xì)，或者頭發(fā)干燥，頭屑多，無光澤，稀疏纖細(xì)會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重脫發(fā)。

舉措建議

建議多注意，不要熬夜，飲食要清淡，避免各種不良因素的刺激，如使用劣質(zhì)洗發(fā)劑，過度抽煙，酗酒，睡眠不足。

注意事項(xiàng)

注意同時(shí)多吃維生素C可以活化微血管壁，使發(fā)根能夠順利吸收血液中的營(yíng)養(yǎng)，所以脫發(fā)飲食也要注意多吃維生素。