血糖高要少吃或者不吃含糖量高的食物，熱量高的食物以及升糖指數(shù)高的食物，比如糖果，飲料，水果，蜂蜜，巧克力，月餅，油炸食品，土豆，面食，稀飯等，能吃干的就不要吃稀的，能吃粗的就不要吃細(xì)的，能吃淡的就不要吃甜的。

舉措建議

在日常生活中高血糖除了飲食調(diào)節(jié)之外，還應(yīng)該適量的增加運(yùn)動(dòng)，定期監(jiān)測血糖的變化。并且要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒，避免精神緊張恐懼，要放松心情，居住環(huán)境要保持安靜舒適，有利于提高睡眠質(zhì)量，多喝水，多注意休息。