左肩膀疼痛有可能是長(zhǎng)時(shí)間的保持一個(gè)姿勢(shì)壓迫神經(jīng)導(dǎo)致的，有可能是平時(shí)過(guò)度勞累導(dǎo)致肌肉損傷引起的，在受到外傷時(shí)也會(huì)引起左肩膀疼痛，是需要進(jìn)行治療的，最好去醫(yī)院做檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下確定病因并對(duì)癥治療。

舉措建議

在日常生活中不要過(guò)度勞累，要注意勞逸結(jié)合，多注意休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，食物要多樣化，葷素搭配，粗細(xì)結(jié)合，要一次性吃的太多，要少吃多餐，也可以適當(dāng)?shù)某孕┚S生素含量高的蔬菜和水果，居住環(huán)境要保持安靜舒適，有利于提高睡眠質(zhì)量。