十歲孩子要想提高免疫力，在日常生活中要注意飲食調(diào)理，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，補充微量元素和維生素，同時，還要多去戶外進行一些體育運動，增加身體的抵抗能力。

舉措建議

建議在平時生活中要養(yǎng)成孩子良好的生活習慣和飲食習慣，早睡早起，保證充足睡眠，避免孩子熬夜。

在飲食上家長要注意營養(yǎng)搭配，讓孩子均衡飲食，不要讓孩子吃過多的零食，也不要讓孩子吃一些過于刺激的食物。