懷孕后期出現便秘，建議調整自身的飲食，例如吃一些粗纖維的食物，因為粗纖維的食物可以促進腸胃的蠕動，可以吃一些玉米，南瓜，紅薯等食物，如果出現長時間不能排便，可以在醫(yī)生的指導下，通過使用藥物等方法來幫助排便。

舉措建議

平時養(yǎng)成良好的飲食習慣非常的重要，除了要吃一些蛋白質含量高的食物之外，像粗纖維的食物以及維生素含量高的食物，都建議適量的吃，保持營養(yǎng)的均衡，應該養(yǎng)成良好的排便習慣，建議在每天早上的時候排便。