很多男性都會(huì)遇到腎虛的情況，同樣會(huì)遇到腎氣不足的問題，如果感覺自己喜歡重口味的食物，而且頭發(fā)開始有些變白，怕冷，就是腎氣不足，因此要具體了解自己是哪種情況，然后進(jìn)行具體治療。

舉措建議

到醫(yī)院就診，確診自己是哪種病癥，在醫(yī)生指導(dǎo)下治療，飲食上要做到清淡，平時(shí)要有有好的作息習(xí)慣，注意身體鍛煉，做好保暖工作。

注意事項(xiàng)

注意不要經(jīng)常熬夜，不要有不好的生活習(xí)慣，不要吃一些辛辣刺激以及生冷的食物。