來例假有血塊有可能是受涼或者吃了過多的寒涼食物引起的，也有可能是宮寒疾病等原因引起的，要引起重視，最好去醫(yī)院做檢查，在醫(yī)生的指導下通過藥物進行治療，平時要注意加強保暖，改掉不良的飲食結構和習慣。

舉措建議

在來月經期間要注意加強腹部保暖，在發(fā)現(xiàn)有血塊的時候，可以用暖寶多喝溫熱水，或者適當?shù)暮纫恍┘t糖水，促進血塊排出，保持良好的心情，加強營養(yǎng)，并進行適量的活動，做好日常護理，保持局部清潔衛(wèi)生，禁止游泳，盆浴，用冷水洗澡的。