導(dǎo)致心口窩疼的原因，有可能是心臟原因引起的，也有可能是消化系統(tǒng)出現(xiàn)問題引起的，情緒問題也會(huì)導(dǎo)致心口窩疼，比如焦慮，抑郁，驚恐發(fā)作時(shí)，最好及時(shí)去醫(yī)院做相關(guān)檢查，查明病因，針對性治療，同時(shí)要保持良好的心情。

舉措建議

在日常生活中，要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒，避免精神緊張，壓力大，學(xué)會(huì)釋放壓力，定期去醫(yī)院體檢預(yù)防疾病，養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，健康飲食，積極參加體育鍛煉，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，要根據(jù)身體的狀況適量活動(dòng)。