月經(jīng)量多有血塊，有可能是不良的飲食結(jié)構(gòu)引起的，也有可能是婦科疾病引起的，要引起重視，最好去醫(yī)院做檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下查明病因，對癥治療，在月經(jīng)期間要做好日常護(hù)理，講究個人衛(wèi)生，經(jīng)常更換衛(wèi)生用品和內(nèi)褲。

舉措建議

在來月經(jīng)期間要改掉不良的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，避免過度勞累，要注意勞逸結(jié)合，不做劇烈的運(yùn)動，加強(qiáng)營養(yǎng)，適量活動，不吃生冷寒涼的食物，不長時間碰涼水，多注意休息居住環(huán)境要保持安靜舒適，有利于提高睡眠質(zhì)量，在睡覺之前可用溫水泡腳。