月經(jīng)量大有血塊，有可能是劇烈運(yùn)動(dòng)，生冷，寒涼的食物刺激導(dǎo)致的，也有可能是婦科疾病引起的，一定要引起重視，可遵醫(yī)囑通過(guò)藥物進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)也適當(dāng)?shù)亩嗪葻崴蛘哂脽崴鼰岱蟾共?，有利于血塊的排出，對(duì)不良的飲食結(jié)構(gòu)進(jìn)行及時(shí)調(diào)整。

舉措建議

在來(lái)月經(jīng)期間要做好日常護(hù)理，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃新鮮的蔬菜水果，以及蛋白質(zhì)含量高的食物，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┭a(bǔ)氣補(bǔ)血的食物，養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，不做劇烈的運(yùn)動(dòng)，不長(zhǎng)時(shí)間熬夜，避免身體過(guò)度勞累，而進(jìn)行適量的活動(dòng)，保持良好的心情，可用溫水泡腳。