月經(jīng)量少，而且還發(fā)黑，很有可能和平時(shí)的壓力過大，而且還過度的熬夜，勞累情緒不好有很大的關(guān)系，但是也不排除是因?yàn)槁殉矁?chǔ)備功能下降，或者是不規(guī)則的陰道出血導(dǎo)致的內(nèi)分泌紊亂造成的現(xiàn)象。

舉措建議

在日常生活中來月經(jīng)的時(shí)候，要注意做好保暖的工作，避免出現(xiàn)受涼的現(xiàn)象，平時(shí)在日常生活中也要養(yǎng)成良好的心情，盡量避免出現(xiàn)長期抑郁的情緒，月經(jīng)期間也要選擇溫?zé)岬氖澄餅橹鳎M量避免吃生冷寒涼的食物。