引起月經(jīng)量少顏色發(fā)黑的原因有很多，所以首先要明確病因，針對病因進行針對性的治療，才能夠取得好的效果。如果是因為營養(yǎng)不良而引起的，平時一定要注意加強營養(yǎng)，一日三餐葷素搭配。如果是由于氣滯血瘀引起的，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些活血化瘀的中成藥來輔助治療。

舉措建議

平時一定要多注意休息，不要過于勞累。飲食上要以清淡一樣為主，盡量少吃寒涼的食物，特別是在經(jīng)期的時候，要加強對腰腹部的保暖，以防子宮受寒。平時要養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，加強對局部的清潔，勤換洗內(nèi)衣褲。