月經(jīng)量少并且顏色發(fā)黑，如果是出現(xiàn)了氣滯血瘀的情況，可以根據(jù)醫(yī)囑使用活血化瘀的藥物來進行治療，經(jīng)期可以喝一些紅糖水或者是紅糖姜茶，比較有利于經(jīng)血的流出，在出現(xiàn)腹部不適的情況下，可以給腹部進行熱敷。

舉措建議

在月經(jīng)期的時候飲食要注意以清淡為主，不要吃生冷刺激以及比較辛辣的食物，另外要注意避免在經(jīng)期做劇烈的運動，以免影響到經(jīng)期的出血量。如果經(jīng)常出現(xiàn)月經(jīng)量少，最好去醫(yī)院檢查一下體內(nèi)的激素水平，激素水平不正常的情況下，需根據(jù)醫(yī)囑使用藥物調(diào)理。