月經(jīng)量少發(fā)黑，有血塊，很有可能是經(jīng)血淤積導致的這種現(xiàn)象，引起的原因可能是宮寒引起的，在日常生活中首先可以做一些調(diào)整，盡量不要在經(jīng)期碰觸冷水，也不要吃生冷寒涼的食物，必要時也可以遵醫(yī)囑選擇藥物進行治療。

舉措建議

在日常生活中，如果來月經(jīng)期間，也可以適量的喝一些紅糖水，這樣可以有效的將體內(nèi)的淤血排出來，同時也要做好保暖的工作，避免出現(xiàn)受涼的情況，在這期間也要多注意休息，盡量保證充足的睡眠時間。