單個乳房里有硬塊不疼有可能是由于乳腺增生或是乳腺纖維瘤引起的，這個時候最好是到正規(guī)的醫(yī)院進行乳腺彩超檢查，然后根據(jù)檢查的結果來進行進一步的治療，根據(jù)自己的病情嚴重程度選擇合適的方法進行治療。

舉措建議

這種情況大部分是由于自己內分泌失調或者是由于平時情緒不穩(wěn)定以及熬夜等因素導致的，這個時候要注意調整好自己的作息習慣，不要出現(xiàn)熬夜等現(xiàn)象，要保持一種舒暢的心情，不要過于的焦慮和緊張。