坐小月子如果身體沒有不適的感覺，一般是可以在一周以后洗頭洗澡的，在洗頭洗澡的時候，除了要注意水溫以外，也要注意室內(nèi)的溫度，防止出現(xiàn)受涼的情況，必要時也可以使用浴霸等，在清洗后也要及時擦干身上的水分。

舉措建議

坐小月子也要注意保暖工作，可以根據(jù)天氣的情況適當?shù)脑黾右挛?，也要多注意休息，避免出現(xiàn)過度勞累的情況，飲食多吃一些有利于身體恢復的食物，如新鮮的蔬菜類，肉類，粥類等，在吃東西時養(yǎng)成良好的習慣。