坐月子能吃絲瓜嗎
2020-03-05
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坐月子是能吃絲瓜的,絲瓜中含有皂苷、脂肪、蛋白質(zhì)等物質(zhì),對(duì)于產(chǎn)婦的恢復(fù)有一定的幫助,同時(shí)絲瓜不僅有通乳的作用,還能夠緩解產(chǎn)后的疼痛感,所以說(shuō)適當(dāng)適量吃絲瓜是可以的,有助于補(bǔ)充體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)。
舉措建議
在產(chǎn)后可以多吃一些新鮮的蔬菜以及水果,這樣對(duì)于自己身體的恢復(fù)是很有幫助的,同時(shí)還要注意絲瓜屬于涼性食物,對(duì)于體寒的產(chǎn)婦最好是避免食用,多吃一些溫和性的食物,避免食用一些刺激性的食物。
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