外陰長(zhǎng)了個(gè)硬疙瘩，有可能是局部清潔不當(dāng)，出現(xiàn)細(xì)菌感染引起的，也有可能是局部患有毛囊炎導(dǎo)致的，可遵醫(yī)囑通過(guò)藥物進(jìn)行治療，平時(shí)要做好局部清潔工作，每天用溫水進(jìn)行清洗，經(jīng)常更換內(nèi)褲，避免穿化纖緊身的，要穿棉質(zhì)寬松的，

舉措建議

在日常生活中要加強(qiáng)日常護(hù)理，講究個(gè)人衛(wèi)生，經(jīng)常洗澡，飲食要清淡并且富有營(yíng)養(yǎng)，不要吃辛辣刺激，生冷寒涼的食物，要健康飲食，規(guī)律作息，適量活動(dòng)，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，避免身體過(guò)度勞累，要選擇適合自己的工作，勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠，以及良好的心情。