一到冬天手腳冰涼，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過中藥湯劑進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)要注意加強(qiáng)保暖，可以適量的喝一些紅糖水姜茶，排除體內(nèi)的寒氣，也可以堅(jiān)持每天晚上用溫水泡腳，不利于血液循環(huán)，要進(jìn)行適量的活動(dòng)，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，食物以溫?zé)釣橹鳌?/p>

舉措建議

在平時(shí)不要吃辛辣刺激，生冷寒涼的食物，也不要長(zhǎng)時(shí)間的處于潮濕寒冷的環(huán)境中，居住環(huán)境要保持溫度和濕度適宜，尤其是夏天比較長(zhǎng)時(shí)間的用空調(diào)制冷，加強(qiáng)保暖，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍崃看蟮氖澄?，在進(jìn)食之后要適量活動(dòng)，促進(jìn)食物消化吸收。