月子是可以吃燕窩的，燕窩具有養(yǎng)陰潤燥，益氣補中的功效，對于在產(chǎn)后恢復的產(chǎn)婦是非常有利的，是一種比較好的營養(yǎng)品，月子期間產(chǎn)婦的身體比較虛弱，適當吃一些燕窩可以滋陰補虛，有助于身體的康復。

舉措建議

在月子期間要注意保持健康的飲食習慣，定期補充一些營養(yǎng)品是比較好的，比如說燕窩營養(yǎng)豐富，能夠提供多種營養(yǎng)成分，對于產(chǎn)婦恢復是有利的，同時不要多吃，避免營養(yǎng)過剩，最好是保持營養(yǎng)均衡。