引起雌激素偏低的因素有很多，例如在飲食方面過(guò)度的控制飲食，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，激素不能合成，雌激素水平過(guò)低；也可能是由于疾病因素而引起的雌激素低，例如卵巢疾病、月經(jīng)不調(diào)等。具體的原因可以咨詢(xún)醫(yī)生。

舉措建議

在平日飲食方面做到多樣化，飲食不要偏食挑食，也不要過(guò)度的控制，飲食可以選擇優(yōu)質(zhì)蛋白類(lèi)的食物，比如蛋類(lèi)、牛奶、豆制品類(lèi)，新鮮的蔬菜水果也可以多吃，適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)鍛煉，更好的吸收食物中的營(yíng)養(yǎng)。