引起雌激素偏低的原因有很多，比如：心情不好，經(jīng)常熬夜，卵巢功能減退等，其他疾病也會(huì)引起雌激素分泌下降，造成雌激素低，比如糖尿病，內(nèi)分泌失調(diào)等。

舉措建議

根據(jù)自己的身體體質(zhì)，選擇合適的方法來進(jìn)行調(diào)理，建議在日常生活中飲食方面加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃含有維生素類的食物，還提高身體免疫力和抗病能力。

注意事項(xiàng)

注意不要喝酒，飲食要清淡為主，適度的增加運(yùn)動(dòng)鍛煉來提高身體素質(zhì)，運(yùn)動(dòng)選擇簡(jiǎn)單的有氧運(yùn)動(dòng)，比如騎單車，散步，游泳等。