晚上睡覺胸口出汗什么原因
2020-03-05
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晚上睡覺胸口出汗可能是由于居室的溫度過高,或者是蓋的被子過厚,腎陰虛等原因引起的。
如果只是偶爾的胸口出汗,可以暫時觀察處理,注意天氣變化,及時增減衣物,居室的溫度以及濕度要保持適宜,睡覺的時候也需要選擇合適厚度的被子。
舉措建議
養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,勤洗手,勤洗澡,避免熬夜或者是過度勞累,平時要合理適度的鍛煉身體,增強(qiáng)自身的免疫力。
注意補(bǔ)充營養(yǎng),多吃一些雞蛋、牛奶等高營養(yǎng)的食物,也要補(bǔ)充適量的新鮮蔬菜水果。
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