女性怕冷是怎么回事
2020-03-05
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首先患者最近出現(xiàn)惡寒、惡風(fēng)、寒戰(zhàn),多見(jiàn)于急性病,需要對(duì)癥處理或醫(yī)院就診。
其次患者久病畏寒、惡寒,添加衣物可緩解或不能緩解,多見(jiàn)于里虛寒證。主要因陽(yáng)氣虧虛,形體失于溫煦所致,常伴有四肢不溫、面白舌淡。
舉措建議
平時(shí)可以多服用溫陽(yáng)、健脾益氣的食物,如果有條件的話,可以在睡前泡個(gè)熱水澡,因?yàn)榻?jīng)常泡熱水澡不僅能夠暖身,而且也能夠消除疲勞。
進(jìn)行耐寒鍛煉。從秋季開(kāi)始更應(yīng)積極從事耐寒鍛煉。多到室外運(yùn)動(dòng),如散步、跳舞、打羽毛球等。每天早晨用冷水洗臉、擦身,也可逐步進(jìn)行冷水浴。
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黎燕霞
廣州醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師